BAKI, 14 dekabr. TELEQRAF
Limon C vitamini və liflə zəngin olub immun sisteminin möhkəmlənməsinə, ürək-damar sağlamlığının qorunmasına və bir sıra xəstəliklərin riskinin azalmasına kömək edir.
Teleqraf xəbər verir ki, limonun gündəlik qəbulu immuniteti gücləndirir, flavonoidlər hesabına insult və ürək xəstəlikləri riskini azalda, qan təzyiqinin aşağı düşməsinə kömək edə bilər.
Eyni zamanda limon C vitamini vasitəsilə dəmirin orqanizm tərəfindən daha yaxşı mənimsənilməsini təmin edir, kollagen sintezini artıraraq dərinin sağlam görünüşünü qoruyur, astma riskini azaldır və toxluq hissini gücləndirməklə arıqlama prosesini dəstəkləyir.
Bununla yanaşı, mütəxəssislər limonun hər kəs üçün uyğun olmadığını bildirirlər. Qastroezofageal reflüks xəstəliyi (GERD) olan şəxslərdə sitrus meyvələri simptomları ağırlaşdıra, sitrus allergiyası olanlar üçün risk yarada, ağız boşluğunda yara olan insanlarda isə turşuluq qıcıqlanmanı artıra və diş minasına mənfi təsir göstərə bilər.
Qeyd olunur ki, limon faydalı olsa da, onun normadan artıq istehlakı tövsiyə edilmir.
