BAKI, 25 aprel. TELEQRAF

Çinin Fujian Tibb Universitetinin mütəxəssislərinin fikrincə, qısa və qeyri-sabit yuxu piylənmə riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.

Teleqraf xəbər verir ki, araşdırmanın nəticələri "BMC Public Health" jurnalında dərc olunub .

Alimlər orta yaşı 50 olan 4540 könüllünün sağlamlıq məlumatlarını təhlil ediblər.
Tədqiqatçılar ABŞ Milli Sağlamlıq və Qidalanma Müayinəsi sorğusunun məlumatlarından istifadə ediblər.

Tədqiqat yuxu müddəti, gündüz yuxululuğu və yuxuya getmə problemlərini qiymətləndirib. Bu məlumatlara əsasən iştirakçılar üç qrupa bölündü: sağlam, orta və qeyri-sağlam yuxu rejimləri.

Məlum olub ki, yuxu rejimi pis olan insanlar keyfiyyətli istirahət edənlərə nisbətən piylənməyə daha çox meyllidirlər (41%). Piylənmə riski təkcə gecə yuxusunun olmaması ilə deyil, həm də nizamsız qrafiki və gec yatmaq vərdişi ilə bağlıdır.

Alimlər yuxu-oyanma dövrünün maddələr mübadiləsinə birbaşa təsir etdiyini xatırladırlar.

Yuxunun 10 saatdan dörd saata qədər azaldılması qrelinin (aclıq hormonu) səviyyəsini 28% artırır və leptin (toxluq hormonu) səviyyəsini 18% azaldır.